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國足高強度一天兩練 喝水都要爭分奪秒

2019-03-19 09:27 新浪網
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      3月18日晚6點,國家男足集訓隊準時出現在廣西體育中心的訓練現場。這是他們本期集訓對媒體開放的第三堂訓練課,卻已是全隊第五場訓練。此前兩天,球隊都是“一天兩練”的節奏。

      新國足集訓僅僅兩天,國腳們就見識到了新帥卡納瓦羅“魔鬼”的一面。

      高強度

      連續進行一天兩練

      隊員紛紛要求冰療

      3月17日晚間,因為高強度訓練讓隊員們異常疲憊,從南寧的廣西體育中心訓練場返回駐地酒店后,大家不約而同地要求進行冰療康復。據了解,以往國足集訓,隊員們通常只在比賽結束后才會提出接受冰療。但從16日本期集訓首個訓練日開始,隊員們就紛紛在訓練結束后提出這樣的請求。

      對于“一天兩練”,國腳們并不陌生。但持續的“一天兩練”卻是他們始料未及的。因為即便是在亞洲杯前的備戰期間,國腳們也沒有經歷過這樣高強度的訓練。當然,主教練卡納瓦羅作出這樣的安排,原因可以歸結為“集訓時間局促,新人新陣需磨合”,也有人解讀認為這就是卡納瓦羅帶隊的方式。

      不過實際情況并不盡然。由于大部分國腳在集中前幾天就結束了中超首階段前兩輪的征程,考慮到從聯賽暫停到21日中國杯開賽有差不多10天左右時間,國足集訓隊教練組需要幫助隊員保持“競賽感覺”,于是在卡納瓦羅看來,集訓初期訓練上量非常有必要。

      據了解,在帶隊訓練方法上,卡納瓦羅和老師里皮有明顯不同。比如,球隊16日、17日上午的訓練并不是傳統意義的合練。教練組按場上位置將球員分成兩組分別訓練。其中一組由守門員、后衛、中場球員組成;另一組則全部為進攻球員。兩組球員分別于上午10點、11點開練。直到12點之后才結束。晚間6點的當天第二練則采取合練。在教練組看來,單練與合練結合的方式有助于提高訓練的針對性,同時也不會破壞團隊整體性。

      高效率

      喝水都要爭分奪秒

      及時填補傷病空缺

      隊員呂文君表示,卡納瓦羅對時間、效率格外看重,為了保證訓練質量,他甚至在隊員們喝水的時候也提出爭分奪秒的要求。為了能讓隊員們深刻領會其執教理念,他還親自作示范。也正是因為在訓練上摳得緊、摳得細,隊員們在“消化”訓練內容方面比以往更費心費力,由此產生疲勞也就不足為奇。

      對于教練員的良苦用心,隊員們都表示理解。不過,也正是因為部分球員此前在聯賽及亞冠賽場上連續征戰,身體本身也很疲勞,在國家隊延續高強度訓練,疲勞感進一步加劇。部分球員也可能引發新傷,或舊傷復發。原本腹股溝舊傷復發的后衛劉奕鳴,在連續兩天的高強度訓練后傷情有所加重,存在提前離隊的可能性。或許是看到球員身體反應出的疲憊信號,卡納瓦羅18日僅安排全隊進行了晚場訓練。距離中國杯開賽還有3天,卡納瓦羅也需要有意識保護隊員們的身體。

体育竞猜      由于劉奕鳴因腹股溝傷情無法繼續與球隊合練,國足緊急征調了北京中赫國安隊員王剛。因距離中國杯開賽僅有3天時間,王剛飛抵南寧后就立即披上國家隊服裝參加訓練。從隊內反映的情況來看,王剛在中國杯出場甚至首發的可能性非常大。

      高標準

      訓練內容有針對性

      糾正不良踢球習慣

      在18日接受媒體采訪的是另一位中后衛,重返國家隊的李昂。和此前兩位接受采訪的隊友何超、呂文君一樣,李昂對自己被卡納瓦羅招至隊中倍感榮幸。呂文君說:“卡納瓦羅作為教練非常嚴厲。他的訓練內容很有針對性。對我們指導期間,也總是糾正我們不好的(踢球)習慣,甚至連錯誤的步法也都會加以糾正。”

体育竞猜      隨著王剛到隊,國足集訓隊征戰中國杯的陣容也算是齊整了。不過,從幾位受訪隊員的表述來看,國腳們在一些踢球的細節上還不能令新帥滿意。在貫徹技戰術打法時,卡納瓦羅恐怕還需要耐心地糾正弟子們的技術細節。

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